朝ヨガ

 朝、ママはとても忙しい。余裕がない。ついつい、ガミガミ慌ただしく、夫やこどもたちを送り出し、後悔してしまうことがありました。 そんな時、ヨガのインストラクターをするみわちゃんとあつから良いアドバイスをもらいました。「日の出と共に、朝日を浴びて、ヨガをしてみては?」 疲れぎみの日、目覚めが悪い時に、朝ヨガを始めました。笑顔で送り出せますよ。...

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虫刺され防止や日焼け止めに こどもの皮膚が弱いので、これを使っています。

左は 香りがよくて、私のお気に入りですが、時々虫に刺されます(-_-;)右は 花粉やPM2.5にとあったので日焼け止めの、+αには最適なので、使っていますが、娘も私も肌荒れは今のところありません。さらっとして、使いやすいです。SPF40・PA+++大気中の微粒子・紫外線、花粉・ちり・ほこりなど肌を守ります。ノンケミカル処方。乳幼児の肌にも使えます。と記載...

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若杉ばあちゃんの講演会に行ってきました。

医食同源、旬のものや地のものを野菜や玄米を中心に食べるおばあちゃんのお話しです。調理器具も昔から使われている土鍋や鉄鍋など使われたり、自然の中で育った山菜や昔から日本に育つ在来種、日本の伝統的な発酵食品などを食し、すべてが本物で、自然に逆らわない生き方のように感じました。新しいものには飛びつかない、粗食ではなく、祖食のすすめをされてました。祖先から学ぶこと、もっとありそうです。...

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「介護予防プログラム」
介護プ予防ログラム2017

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三重県桑名市周辺に住む 子育て中のママたちの任意団体です。ママのスキルを持ち寄り、子供向けワークショップやママイベントの企画運営をしています。

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